使用睡眠呼吸初筛仪的方法如下：

将血氧探头戴在手指上，并将设备的另一端与电脑或移动设备连接。

打开设备，进行初始化设置。

按照医生或人士的指导，调整设备的参数和设置。

在使用过程中，需要保持安静，避免移动，以免影响监测结果。

使用完毕后，关闭设备并取下血氧探头。

需要注意的是，睡眠呼吸初筛仪只是一种辅助诊断工具，不能替代医生的诊断和治疗。如果您有睡眠呼吸障碍或其他健康问题，建议咨询医生或人士的意见。